女人痛经时，心情是十分烦躁焦虑的，这时候男生要是没有一个眼力劲，很可能一场“家庭大战”即将开始。

那么，女人痛经时应该怎么安慰呢？

1、实际行动总会比言语有效果，浪费口舌不仅达不到安慰的效果，还会被女人埋怨，真是得不偿失。

2、需要给女人最暖心的陪伴，可以亲自地帮女人轻柔地揉一下小肚子，不要总是拿暖水袋来敷衍女人。

3、主动积极地做好家务，为女人做一顿爱心粥，放点红豆、大枣熬一锅暖心的粥，必要时，可以喂女人喝粥。

4、随时奉上一杯红糖水，注意要恒温的，不要太烫，也不要太凉，用充满爱意的眼神，看着女人喝下去。

5、可以哄女人睡觉，把女人搂在怀里边安慰她，边哄她睡觉，让她能直接感受到你的关心。

女朋友来大姨妈的时候，一定要知道该做什么不该做什么，不要一句喝点温水就完事了，也不要在她面前长时间的打游戏，这会让女人的脾气瞬间被点燃。

男人主动地找事情做，主动地关心她，让虚弱的女人感受到陪伴，相信女人会给自己打个满分。

另外，经期需要注意：

.忌生冷食物，宜食温热食物。

.忌食酸辣刺激食品。

.要防止缺铁，荤素搭配。

.禁止剧烈运动，会导致经期错乱